Tajna ukusnog i zdravog šejka

Sve što vam treba je blender i savršen smoothie/šejk za mršavljenje je spreman u nekoliko minuta. Tajni sastojak svakog dobrog i UKUSNOG smutija je : orašasti plod!
Bilo da je od banane, jagode ili čokolade smoothie će imati bolju gustinu i lepši ukus ako u njega ubacite na primer: šaku badema.
Pored jedne smrznute banane, pola šake spanaća i šolje malina, bademi će učiniti čudo. Uz njih vrlo dobro ide i nezaslađeno bademovo ili kokosovo mleko.
Naravno ko voli još slađu verziju može da doda i kakao prah a još jedna tajna, slatkog, čokoladnog smutija koji ne goji je SIRUP od MELASE!
Vredi probati, nećete se razočarati ( a ni ugojiti). 🙂